Roku mazgāšanas diena 15. oktobrī: mājas higiēnas pārbaude

Pirms 15. oktobra Pasaules roku mazgāšanas dienas pārbaudiet, vai mājās pie katras ikdienā izmantotās izlietnes ir ziepes, iespēja nosusināt rokas un bērnam droši sasniedzami piederumi. Latvijas ģimenēm šī ir vienkārša iespēja sakārtot ikdienas paradumus pirms rudens saslimšanu sezonas.

Autors un izdevējs: Go Uptime redakcija. Publicēts 2026. gada 12. oktobrī, trīs dienas pirms Pasaules roku mazgāšanas dienas.

Starptautiskās iniciatīvas rīkotāji Pasaules roku mazgāšanas dienas vietnē norāda, ka to atzīmē 15. oktobrī, veicinot roku mazgāšanu ar ziepēm. Mājās šo datumu var izmantot kā atgādinājumu pārbaudīt gan piederumus, gan ģimenes ierasto rīcību.

Kad roku mazgāšanai jābūt ikdienas ieradumam

Īpaši svarīgi ir mazgāt rokas pirms ēdiena gatavošanas un ēšanas, kā arī pēc tualetes apmeklējuma. Virtuvē pievērsiet uzmanību arī pārejai no darba ar jēliem produktiem uz gatavu ēdienu: pirms turpināt gatavošanu, nomazgājiet rokas.

Atgādinājums noder arī pēc deguna šņaukšanas, klepošanas vai šķaudīšanas, ja izdalījumi nonākuši uz rokām, kā arī pēc autiņbiksīšu maiņas un saskares ar atkritumiem. Bērnam skaidrojiet konkrētu situāciju: “Pēc tualetes nomazgājam rokas, tad ejam pie galda.”

Roku mazgāšanu pabeidziet ar nosusināšanu. Ja dvielis ir mitrs vai netīrs, sagatavojiet tīru nomaiņu, lai šis pēdējais solis nebūtu jāizlaiž.

Pārbaudiet ziepes, dvieli un izlietnes pieejamību

Sāciet ar vannasistabu un virtuvi. Vai ziepes atrodas tur, kur cilvēks patiešām mazgā rokas? Vai dozators darbojas un nav tukšs? Novietojiet rezerves ziepes zināmā vietā, lai tās varētu papildināt, tiklīdz nepieciešams.

Pārbaudiet arī nosusināšanas iespēju. Dvielim jābūt tīram un novietotam tā, lai tas starp lietošanas reizēm varētu izžūt. Ja izmantojat vienreizlietojamus papīra dvieļus, tiem jābūt viegli paņemamiem un tuvumā jābūt atkritumu tvertnei.

Bērna pieejamību novērtējiet kopā ar viņu. Vai bērns aizsniedz krānu, ziepes un dvieli, nestiepjoties pāri izlietnei? Ja vajadzīgs pakāpiens, izvēlieties stabilu, neslīdošu paliktni. Mazākam bērnam palīdziet regulēt ūdens temperatūru un parādiet darbību secību.

Roku higiēna mazina risku, bet negarantē aizsardzību

Roku higiēna var mazināt infekciju izplatīšanās risku, taču tā negarantē, ka cilvēks nesaslims. Tā arī nenozīmē, ka iespējams novērst visus infekciju pārneses ceļus.

Detalizētus veselības norādījumus par roku mazgāšanas tehniku un dezinfekcijas līdzekļu lietošanu meklējiet Slimību profilakses un kontroles centra vietnē. Konkrēts mazgāšanas ilgums un līdzekļu sastāva prasības šeit nav norādītas, jo attiecīgais SPKC materiāls nav pārbaudīts.

Līdz 15. oktobrim izmēģiniet visu secību kopā ar bērnu: pieiet pie izlietnes, aizsniegt ziepes, nomazgāt un nosusināt rokas. Tas palīdzēs pamanīt, kur vēl vajadzīga pieaugušā palīdzība vai ērtāk novietots piederums.

Avots: Global Handwashing Partnership